Y seguimos...

....treino, treino, treino. O segredo é esse. Se você quer conhecer lugares incríveis e escalar em todos eles, precisa treinar. Demorei muito para aprender e incorporar essa ideia em minha mente. Mas a evolução vem naturalmente se você começa a se dedicar tanto fisicamente quanto mentalmente. Um programa de treino, uma alimentação saudável e...escalar.
Escalar por diversão é maravilhoso, mas as melhorias só virão acredito, se eu conseguir treinar com mais disciplina e comprometimento, pensando nos meus objetivos. Por isso escolhemos o final de semana para ir a um lugar conhecido por vias fáceis e pela quantidade destas. O campo escola Behne, em Ivoti, RS, conta com vias de todas as graduações e costuma lotar no final de semana pela facilidade de acesso e proximidade com a capital (informações aqui). Decidimos inclusive acampar por ali todo o final de semana aproveitando assim até a noite todas as vias do lugar, ótimas companhias, silêncio do mato e até slack line pós escalada. 

Via Day light (até a primeira parada 5°) Correção pelo Naoki: é a Monoton , ou seja, um 6°.  

Uma maravilhosa linha que repeti algumas vezes, pela constância de agarras e movimentos bonitos. Acho que elegi uma preferida neste campo escola...

Escalar têm sido não apenas completar a via com rapidez ou facilidade, mas também prestando atenção nos movimentos, no alinhamento dos quadris, posição dos pés e concentração na respiração

Nesse primeiro dia fazia muito calor e também tinha muito gente, o que estava bem divertido. O Duda aproveitou para fazer um sétimo clássico com um tetinho, que é a continuação da Monoton e aproveitar para dar os betas dessa via para novos amigos do Rio e Alemanha

O Daniel, escalador da Alemanha que mora há poucos anos em São Leopoldo, também aproveitou o dia para encadenar a Monoton e  entrar já a noite na aderência Domínio do Homem um 7b muy duro!

A disfrutar...

Seguimos até a noite com a mesma motivação.

Confraternização pós escalada

Daniel no slack line

Já consigo andar na linha...
Duda, o acrobata man

Daniel

Our base camp

El mate..

O segundo dia menos fanatico mas tão proveitoso quanto

Via 'Se falar Adiantasse Porco não morreria' ou Via do Porco, 6° grau honesto , outra bonita linha de treino, bem utilizada




Observar posicionamento, resistência, psicológico, treinar, forçar seus limites e se divertir. Guiando bastante e forçando nos top ropes em vias de grau mais exigente. Sim, temos um longo caminho pela frente. Maravilhoso ter metas, não é mesmo?
Uma ótima semana a todos, push your limits and keep moving! Besos.

Comentários

Naoki disse…
Oi Alessandra!
Sempre é legal ver o Behne sendo frequentando pela galera! Eu fui no mês passado lá, mas choveu canivete e so pude dar um role para ver a pedra toda molhada... Osso...

Tava vendo as fotos e pelo que eu vi a primeira (e as subsequentes) foto é na 1a parte da Monoton (6o) e não na Day Light. A Day Light é 2 à esquerda.

Bons ventos e bom treino!
Alessandra disse…
Nossa, Naoki, foi a melhor correção dos últimos tempos. Estava mais difícil pra mim do que um quinto e ela me parece linda demais para eu desistir da cadena. Motivou mais agora então. Obrigada pela correção e quando aparecer, avise, abraços
Filipe disse…
Mazah!!!! Dale Ale!!!
Concordo contigo, pra aproveitar melhor as viagens o legal é estar escalando bem e poder entrar em várias vias à vontade. Mas sempre voltamos de viagens (na minha opinião) com essa impressão que deveríamos estar mandando melhor, daí voltamos mais motivados ainda pra treinar e viajar... BIM!!! O ciclo está fechado! hahaha
Kmon e boa sorte nos treinos :-D
Anônimo disse…
Hey,
Em breve, parece que estarei fazendo parte deste cenário que tanto penso em conhecer.
Nos vemos logo... em alguma destas paredes, querida.

Bons ventos! Gil!=]

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